Over DroomWijs

Hallo, ik ben Afke Hofstra, professioneel gecertificeerd babyslaapcoach en liefhebbende ouder van een prachtige zoon. Uit eigen ervaring weet ik hoe uitdagend het is als je ‘s avonds eindeloos met je baby bezig bent om deze in slaap te krijgen, om vervolgens weer opnieuw een slapeloze nacht in te gaan. Weinig slaap daar wordt niemand vrolijk van. Maar het heeft niet alleen impact op hoe moe en prikkelbaar jij je voelt, ook voor de ontwikkeling van je kleintje is goed slapen een must. 

Als gecertificeerd babyslaapcoach voor kinderen van 0 tot 5 jaar en newborn sleep specialist, werk ik met methodes gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de kindergezondheid en psychologie wetenschap. Zo kun je erop vertrouwen dat mijn adviezen aansluiten bij de ontwikkeling van jouw baby, dreumes of peuter.

Ik heb een academische achtergrond en mijn ervaring als docent en onderzoeker helpt me om kennis op een duidelijk en praktische manier over te brengen, afgestemd op jouw behoeften. Met mijn analytische blik zie ik snel wat er nodig is. En, als bioloog begrijp ik goed de biologische noodzaak van slaap, troost en nabijheid voor de ontwikkeling van baby's en jonge kinderen. Deze behoefte van jouw baby of kindje vormt dan ook altijd de basis voor mijn advies.

Wil je meer weten over mijn achtergrond kijk dan hier op Linked-In.

Ons zoontje was een maand te vroeg geboren en een - gecorrigeerd - 7 weken oude baby toen ik besloot hulp in te schakelen. Hij wilde maar niet slapen en was niet of nauwelijks te troosten. De hele avond huilen, elke avond weer opnieuw. Je kon de klok erop gelijk zetten. Ik was uitgeput en was niet meer mezelf. Ik kreeg zelfs angsten dat ik zou uitvallen tegen m'n baby. Ik dacht bij alles wat ik probeerde dat ik het niet goed deed en wist niet meer wat ik dan wel moest doen. Hierdoor raakte ik mentaal natuurlijk nog meer uitgeput. Deze situatie trok ik echt niet meer.

Ik struinde het internet af op zoek naar informatie over pasgeboren baby’s en kwam erachter dat vrijwel alles wat geschreven is over babyslaap gericht is op oudere baby’s. Ik werd er niet veel wijzer van en kon ook geen geschikte slaapcoach vinden die mij kon helpen met mijn newborn. Dus besloot ik om het zelf te gaan leren. Ik vond de beste opleiding voor baby- en kinderslaapcoach met newborn slaap specialisatie bij het Institute of Pediatric Sleep and Parenting (IPSP). Ik had direct toegang tot alle lesmateriaal en hulp van meer dan 800 ervaren slaapcoaches van over de hele wereld. 

Nog voor ik de opleiding had afgerond, heb ik voor onszelf een slaapplan geschreven, mijn man erbij betrokken en binnen een week gingen we van start. Het gaf ons meteen de juiste tips en tools, het zelfvertrouwen dat we het goed deden en de hoop dat het goed ging komen. En dat deed het. Voor ons deed het echt wonderen toen we de technieken - die ik jou ook kan leren - toepasten op onze zoon. Het kostte wat tijd, maar we kozen er ook bewust voor om onze zoon hierin te volgen en flexibel te zijn wanneer dit nodig was. Op deze leeftijd kan dat gelukkig ook. Langzaamaan begonnen wij verbetering te zien en tegen de tijd van de eerste slaapregressie rond 16 weken kon onze zoon zelfstandig slapen. Hoera!

Onze zoon heeft sindsdien nooit slaapproblemen gehad. Elke avond gaat hij met een knuffel en een lach naar bed. En wij hebben onze avonden terug! En de regressies? Daar merken we maar weinig van, of we weten precies wat we moeten doen om hem te helpen. Oke, het kan dat wij precies een makkelijk baby hebben, maar dan is de vraag: is onze baby makkelijk omdat hij gewoon zo is, of omdat wij hem dat hebben geleerd…? 

En zo is DroomWijs ontstaan. Ik gun alle ouders en hun baby’s de slaap die ze nodig hebben om zich goed te voelen. Laat mij je daarom helpen om dit ook voor jullie te doen.

Laten we slaapproblemen bij baby’s in zijn geheel oplossen en voorkomen!